Ukončit test
Vyplň následujících 20 otázek

Test obsahuje celkem 20 otázek, ke každé otázce přiřaďte hodnotu 1 (naprosto nesouhlasím) až 7 (silně souhlasím). Na konci testu naleznete vyhodnocení.

1. Cítil/a bych se nepříjemně bez neustálého přístupu k informacím prostřednictvím svého mobilního telefonu.

2. Naštval/a bych se, kdybych se nemohl/a podívat na informace na mém mobilním telefonu tehdy, když bych to chtěl/a udělat.

3. Znervózňovalo by mě, kdybych nemohl/a na svém mobilním telefonu přijímat zprávy (události, počasí atd.).

Vyplň následující otázky

4. Rozčílil/a bych se, kdybych nemohl/a používat mobilní telefon a jeho možnosti tehdy, když bych chtěl/a.

5. Vyděsilo by mě, kdyby mi v telefonu došla baterie.

6. Zpanikařil/a bych, kdybych vyčerpal/a svůj měsíční datový limit nebo by mi došel kredit.

Vyplň následující otázky

7. Kdybych neměl/a dostupný signál operátora nebo se nemohl/a připojit k Wi-Fi, pak bych neustále kontroloval/a, jestli už signál mám nebo jestli už je Wi-Fi dostupná.

8. Kdybych nemohl/a používat svůj mobilní telefon, bál/a bych se někde uvíznout (třeba ve vlaku, autobusu).

9. Kdybych nemohl/a chvíli svůj mobilní telefon používat, cítil/a bych nutkání ho zkontrolovat.

Vyplň následující otázky

Kdybych u sebe neměl/a svůj mobilní telefon…

10. Cítil/a bych se nervózní, protože nemohu okamžitě komunikovat se svou rodinou a/nebo přáteli.

11. Bál/a bych se, protože by mě nemohla moje rodina nebo mí přátelé kontaktovat.

12. Cítil/a bych se nervózní, protože bych nemohl/a přijímat SMS zprávy a hovory.

Vyplň následující otázky

Kdybych u sebe neměl/a svůj mobilní telefon…

13. Byl/a bych nervózní, protože bych nebyl/a v kontaktu se svou rodinou.

14. Byl/a bych nervózní, protože bych nevěděl/a, jestli mě někdo nechtěl zastihnout.

15. Byl/a bych nervózní, protože by byl přerušen můj trvalý kontakt s přáteli.

Vyplň následující otázky

Kdybych u sebe neměl/a svůj mobilní telefon…

16. Byl/a bych nervózní, protože bych byl/a odpojen/a od mé online identity.

17. Cítil/a bych se nepříjemně, protože bych nemohl/a aktualizovat informace na svých sociálních sítích a online médiích.

18. Cítil/a bych se nepříjemně, protože bych nemohl/a přijímat upozornění na aktualizace od mých kontaktů v rámci sociálních sítí a online médií.

Vyplň následující otázky

Kdybych u sebe neměl/a svůj mobilní telefon…

19. Byl/a bych nervózní, protože bych nemohl/a kontrolovat e-maily.

20. Měl/a bych divný pocit, protože bych nevěděl/a, co dělat.

Výsledek testu

Získal/a jsi 0 bodů z 140.

  • Nejsi nomofobik

    Ke svému mobilnímu zařízení máš zdravý vztah a nemáš problém být od něj oddělen/a.
  • Mírná nomofobie

    Jsi trochu nervózní, když zapomeneš svůj telefon na den doma nebo uvízneš někde bez Wi-Fi signálu. Ale v zásadě netrpíš žádnou větší úzkostí.
  • Střední nomofobie

    Jsi ke svému přístroji mentálně připojen/a. Často kontroluješ aktualizace, když jdeš po ulici nebo hovoříš z přáteli. Občas cítíš úzkost, když jsi odpojen/a. Měl/a bys zahájit detox.
  • Těžká nomofobie

    Bez svého mobilu nejsi schopen/a fungovat téměř ani minutu a neustále jej sleduješ. Je to první věc, kterou ráno kontroluješ, a poslední věc, kterou máš v ruce večer. Mobil dominuje většině tvých každodenních aktivit. Je třeba zasáhnout a zahájit detox.
Zpět na webový portál